Для початку трохи історії. Існування груші триває вже не одну тисячу років. Вона має дуже цікаву історію, але ще цікавіше те, що груша в нас, на Україні, в Києві з’явилася безліч років тому. Її привезли з Візантії. З самого Київа поширення груші пішло на північ.
Ну а в наш час вже кожному відомо як цей фрукт виглядає, і який він на смак. Але треба також крім цього знати, як цей фрукт може бути корисний у поліпшенні здоров’я, і як він може зашкодити цій здоров’ю. Важливо пам’ятати, що справжні груші куди корисніше, ніж вирощувані в парнику, у яких, як правило, відсутня ніжний солодкуватий запах. Ця груша має сильний аромат, і чим більше його відчуваєте, тим більше вона містить у собі вітамінів.
Груша містить в собі велику кількість корисних речовин, таких як фруктоза, сахароза, глюкоза – цукор одним словом. Є також і чимала кількість різних вітамінів, таких як А, В1-2, Е, РР, Р, С, а також кальцій, мідь, йод, залізо, мінеральні солі марганцю, фолієва кислота, каротин і безліч інших. В груші також міститься клітковина, яка дуже важлива для стабільного функціонування організму.
Груша – чим же вона корисна?
Цей фрукт є корисним, коли функціональність підшлункової залози відхилена від норми.
Часто в свій раціон грушу вживають люди, які страждають від цукрового діабету і надмірної ваги. Грушу вживають як в соках, так і в салатах, і в пирогах, і навіть сушать її.
Відомо також, що груша є стимулятором настрої, так як в ній містяться унікальні ефірні масла, що знімають напругу, і виводять з депресії.
Вона також підвищують людську енергію. Грушу корисно вживати людям, які страждають від хронічної втоми.
Груша нормалізує серцебиття. Як можна більше салатиків з груш рекомендується їсти хворим, у яких серцебиття вище норми.
Вона є сильним стимулятором діяльності нирок і печінки. Не варто поспішати приймати різні препарати і таблетки. Спробуйте спочатку отримувати максимально більше вітамінів з допомогою натуральних продуктів.
Не поспішайте телефонувати лікаря, якщо у Вас раптом підвищилася температура тіла. Відмінний засіб – це відвар з груші, а якщо бути точним, то з лісової груші.
Груша також є відмінним сечогінним засобом, замінюючим такі препарати як вершопирон, фуросемід і безліч інших сечогінних препаратів. Таблетки варто приймати лише після того, як вже навіть груша не допомогла. Груша ефективно впливає при наявності піску і каменів у нирках.
Чоловікам, які страждають від простатиту, потрібно пити щодня компот з груш, а можна ще чай з груш.
Фрукт відмінно протистоїть і знищує бактерії. Так як груша містить у собі унікальне антимікробну речовину, що робить для бактерій неможливу середовище проживання, але цілком добре впливає на нормальну функціональність всього організму.
Любителькам різних косметичних масок варто знати, що маски, зроблені з груш, ідеальним чином підходять для будь-якого типу шкіри. Ці маски зменшують пори, роблять шкіру еластичною і гладкою.
Не секрет, що, як і всі продукти, груша має і протипоказання, про які важливо знати. Приміром, груші на голодний шлунок не можна їсти, краще вживати після прийому їжі через півгодини. Таким чином, Ви отримаєте всі вітаміни, не шкодячи своєму здоров’ю ніякої шкоди. Також людям, у яких є захворювання травного тракту, не варто їсти груші.
Груша – калорійність
На 100 г продукту припадає 42 Ккал
